Life coaching là gì?
Life coaching (huyến luyện cuộc sống) nguồn gốc xuất phát từ executive coaching (huấn luyện cho lãnh đạo – cấp điều hành) thực hiện trong các doanh nghiệp, dựa trên các kỹ thuật được phát triển trong tư vấn quản lý và đào tạo lãnh đạo. Life Coaching cũng bao gồm các chuyên ngành từ xã hội học, tâm lý học, phát triển con người toàn diện, tư vấn nghề nghiệp và các giải pháp cố vấn.
Life coaching đặc biệt hữu ích trong các giai đoạn có sự chuyển đổi hoặc căng thẳng, vì họ có thể giúp bạn xác định và đạt được các mục tiêu cá nhân có thể khó đạt được một mình.
Làm việc với các life coach, họ không tập trung vào việc kiểm tra hoặc chẩn đoán quá khứ, mà thay vào đó tập trung vào việc ảnh hưởng đến sự thay đổi trong hành vi hiện tại và tương lai của bạn. Life Coach đóng vai trò như một “Ban Diễn Tập” để đánh giá về các hành vi hiện tại, chuyên gia này sau đó có thể cung cấp các công cụ và động lực để bạn thay đổi các hành vi không hiệu quả, giải quyết các vấn đề và đưa bạn đến nơi bạn muốn trong cuộc sống cá nhân.
CƠ CHẾ HOẠT ĐỘNG CỦA LIFE COACHING
Trước tiên, coachee sẽ đối thoại với life coach để xác định tầm nhìn của mình. Quá trình này thường diễn ra thông qua việc trả lời những câu hỏi life coaching như sau:
– Điều thực sự thúc đẩy bạn?
– Mục tiêu của bạn là gì?
– Các rào cản, hạn chế về niềm tin đang kìm hãm bạn là gì?
– Bạn đã tự nói với bản thân những điều tiêu cực nào?
– Những khuôn mẫu này đã cản đường bạn như thế nào, và làm sao bạn có thể vượt qua chúng?
– …..
Cuối cùng, coachee và huấn luyện viên sẽ đặt ra những mục tiêu thách thức nhưng có thể đạt được. Huấn luyện viên sẽ đảm bảo rằng coachee không đặt ra các mục tiêu quá dễ dàng hoặc quá tiêu cực, để làm được việc này, họ sẽ phải tư vấn điều chỉnh các mục tiêu dài hạn và ngắn hạn dựa trên các kỹ năng và giá trị cốt lõi của coachee.
Sau khi đánh giá năng lực hiện tại, những trở ngại hiện tại và tiềm ẩn, coachee và coach sẽ xem xét các nguồn lực hiện có để xây dựng một kế hoạch hành động hiệu quả – bao gồm từng bước cụ thể và thời điểtm thực hiện. Mỗi bước trong kế hochj này đều hỗ trợ cho mục tiêu cuối cùng của coachee. Về phần người coach, họ sẽ giúp bjan đi đúng hướng và theo dõi sự tiến bộ của bạn. Nếu kế hoạch đề ra cần sửa đổi vào bất kỳ thời điểm nào, huấn luyện viên cũng sẽ giúp bạn giữ đúng cam kết đã đề ra.
TẠI SAO BẠN NÊN LÀM VIỆC VỚI MỘT LIFE COACH
Mọi người chọn thuê life coach bởi vì họ muốn làm nhiều hơn vào ngày mai hơn họ có thể làm ngày hôm nay. Họ muốn cải thiện hiệu suất của họ và đạt tăng trưởng nhiều hơn, và họ muốn làm những điều đó một cách nhanh chóng và với khả năng tốt nhất của họ. Tất cả mọi người sử dụng life coach, bao gồm diễn viên, lãnh đạo doanh nghiệp , doanh nhân, giám đốc điều hành, người nội trợ, quản lý, chuyên gia, chủ doanh nghiệp nhỏ và người tiên phong khởi nghiệp. Những người này đều xác định một khoảng cách giữa nơi họ đến và nơi họ muốn, và từ đó thực hiện cùng với coach khi họ muốn giúp đỡ đạt được mục tiêu của họ.
NHỮNG GÌ MỘT LIFE COACH CÓ THỂ LÀM CHO BẠN
Những trường hợp phổ biến nhất mà khách hàng thường làm việc với life coach, bao gồm:
– Xác định mục tiêu và xác định tầm nhìn để thành công
– Tạo kế hoạch hành động cho công việc hoặc vấn đề cá nhân
– Xác định niềm tin giới hạn
– Làm việc hướng tới sự độc lập tài chính
– Lấy cân bằng công việc / cuộc sống
– Học cách giao tiếp ngắn gọn và hiệu quả hơn
– Thúc đẩy kết nối mạnh mẽ hơn về chuyên môn và cá nhân
– Muốn thăng chức trong công việc
– Đạt được mục tiêu giảm cân và / hoặc tập thể dục
– Bắt đầu một doanh nghiệp mới hoặc phát triển một doanh nghiệp hiện có
– Quản lý một cuộc sống quan trọng hoặc chuyển đổi kinh doanh
– Xác định giá trị cốt lõi
Leave a Reply